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【イベントレポ】11/26(日)「Aco Fes Sp Vol.67〜Aco Fes Sp5周年祭〜」 2023年11月27日
【イベントレポ】9/30(土)10/1(日)「新潟音楽祭2023 」 2023年10月3日
【イベントレポ】9/24(日)「Aco Fes Sp Vol.65」 2023年9月29日

今後のイベント

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【ライブ情報】
AST(あすと)presents 「明日へのチカラ」

2023年12月9日(土)
会場：ライブハウス音楽色堂 (長岡市)
OPEN：14:00/START：14:30
予約：1500円/当日：2000円 /障がい者割引：1500円(当日のみ・障がい者手帳提示必須)
ACT：実希/矢嵜風花/塩野真那

ご予約はメッセンジャーやTwitter、Instagramでお待ちしています！

わたしが講師をしている障害児ダンスチーム【エンジェルスター＆Rainbow】のメンバーが取材を受けまして、今日の新潟日報さんに載っています✋
新潟日報さんを購読されている方はぜひ紙面をご覧ください🙇‍♀️

わたしも取材に同席していましたが、一切載ってません🤣🤣🤣

念願の、念願すぎるお財布をGETしたーーー！！！
10月にですが🙇‍♀️

ハイブランドでも15年くらい使ってたらもうくったくたのボロボロになりまして😭(使い方が悪いのかも💦)

お財布を買い換えると言い始めて早5年(多分)🤔
なかなかお高いので買う決心がつかなかったけど、東京に行くタイミングがあったから✨️

1万円くらいのお財布だと1年経たずにダメにしてしまって💦
好きなブランドなら少しは長持ちさせれるかなと思ってます️💪

どんなお財布かはご想像にお任せします🤣

#dior #長財布 #オシャレ #ディオール #お財布 #お気に入り

そういえば東京(正確にはさいたま)行

そういえば東京(正確にはさいたま)行ったときに #鳥貴族行ったんだ！！！
ずーーーーっと行きたかったから行けて嬉しかった♡
1人でも行きやすかったので、新潟にも出来てください！！！！

#塩野真那 #しおのまな #新潟 #鳥貴族 #鳥貴族デビュー

東京ディズニーシーに行ってきたよ✌️1人で🤣
4年振りくらい？🤔
ずーーーーっと行きたくてやっと行けた！！！
1人だから時間持て余す感じだと思ったら全然時間足りなかった😭
今度行くときはもっと時間長くしよう！！！

いつもディズニーシーに行くときに一緒に行く「よね」も今回同行してもらったよ♡

とにかく楽しかった〜😆
とても混んでましたけどね🥲

#東京ディズニーシー #東京ディズニーリゾート #ディズニー #ダッフィー #塩野真那 #しおのまな

日曜日にさいたまスーパーアリーナに行ってきました🚄
本来であればライブの日。
その日を楽しみに生きてきた日。だったんだけど、推しの入院により中止になりました😭
でも残念、、、な気持ちもあるけど、やっぱり心配の方が強くて、無理せずに完璧に治して欲しい🥺

中止が発表されたのが先週の月曜日だったので、キャンセル料かかるなら！！！とさいたまスーパーアリーナへ🏃‍♀️💨

目の前のホテルに泊まってました😊
次来るときもここにしよう️💪(ホテルが取れれば)

近くのショッピングモールをフラフラして過ごしました♪

#塩野真那
#しおのまな
#新潟
#さいたまスーパーアリーナ
#コブクロ

昨日ね、いつものレッスン会場にまさかの「プペルバス」😳

遠くからでもわかった🙌

すげー👏

#プペルバス #新潟
#塩野真那 #しおのまな

【お知らせ】
AST(あすと)presents
「明日へのチカラ」

2023年12月9日(土)
会場：ライブハウス音楽色堂
OPEN：14:00/START：14:30
予約：1500円/当日：2000円
障がい者割引：1500円(当日のみ・障がい者手帳提示必須)
ACT：実希/矢嵜風花/塩野真那

ご予約はDMでお待ちしています！

【出演情報】 9/23(土)「2023新潟市動物

【出演情報】
9/23(土)「2023新潟市動物愛護フェスティバル」の音楽ライブに出演します！

日程:2023年9月23日(土)
会場:新潟市動物愛護センター
イベント時間:13:00〜15:00
出演時間:14:00頃(予定)

※当日はビッグスワンにてアルビレックス新潟の試合がありますので、お早めにお越しください。
※駐車場には限りがございます。
※ステージの他、色々なブースがございます！

【出演情報】 9/23(土)「2023新潟市動物

【出演情報】
9/23(土)「2023新潟市動物愛護フェスティバル」の音楽ライブに出演します！

日程:2023年9月23日(土)
会場:新潟市動物愛護センター
イベント時間:13:00〜15:00
出演時間:14:00頃(予定)

※当日はビッグスワンにてアルビレックス新潟の試合がありますので、お早めにお越しください。
※駐車場には限りがございます。
※ステージの他、色々なブースがございます！

#塩野真那 #しおのまな #新潟 #イベント #新潟市動物愛護センター #音楽ライブ

沼垂にあるYUMMY'S COFFEE(@yummys_coffee )さんに行ってきました✨

近くにオシャレなカフェ出来て嬉しい♡
若い子たちがたくさんいたよ〜✋
人気みたい♪
テイクアウトも出来るって🤩ステキ！！

写真撮るの忘れて食べちゃったので、本当はもっと多いです🙇‍♀️

#塩野真那 #しおのまな #新潟 #沼垂 #yummyscoffee #オシャレカフェ

1人居酒屋へ♪ なかなか土曜日の夜に

1人居酒屋へ♪
なかなか土曜日の夜に1人で行くのは勇気が入りました😱
でも1ヶ月くらいこのお店に行きたくて、でも平日の夜はなかなか行けず、、、
予約して行ってきた✌️

美味しい美味しい♡
暑いからなのか生ビールが美味しすぎて🤤
いつもはおなかいっぱいになっちゃうから1杯しか生ビール飲まないけど、2杯飲んだ👏👏
お刺身は豪華だし、3枚目の海たまごの串揚げは5本くらい食べた🤣🤣🤣

#塩野真那 #しおのまな #新潟

髪染めたの載せるの忘れてたよ🥺 ミ

髪染めたの載せるの忘れてたよ🥺
ミルクティーにしたかったけど、頭皮死んでるからNG🙅‍♀️
ということでピンク〜✨️
夏だからね、派手にしなきゃ〜🤘
このとき眉毛がゴールドなの許して😭
すぐにピンクの眉マスカラ買いました🙆‍♀️

#塩野真那 #しおのまな #新潟 #夏髪 #ピンクカラー #ブリーチ

こんにちは♪
塩野真那です(´艸`)
あ、写真は10何年前のやつw

本日5/24、39歳の誕生日を迎えました٩(๑•ㅂ•)۶

30代最後の年！！！
ほんとにいい加減、何かしなきゃなぁと思いつつ、
毎年結局何もせずに1年が過ぎるっていう
繰り返しをしている気がする∑(￣Д￣;)

毎年ダイエットとか言ってた？
ちょっと覚えてないけど(笑)
過去のブログをご覧ください(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡

先週くらいから軽めのダイエットというか、
健康を見直すというか、を始めました！！！
(やっとw)
いつまで続くかわからないのが、怖いですが！
今日は運動すると汗かなりかくのでやりません(笑)
今日は18:00以降も食べる！！！
明日から再スタートということで許してくださいm(_ _)m

あれ？ちょっとおなかが凹んできた？って今日思って
もしかしたら体重あんまり変わらないけど、
効果は出てるのかもしれないと思ったら
嬉しくなった♪

39歳は、プライベートを大切にして行こうと思います！！
正直仕事は出来るだけしたくない(笑)
みんなそうだと思うけど……

とりあえず昔の栄光？の写真は印刷した！！！
それを見えるところに貼って、
気持ちも体型もその頃に戻していこうと思います( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
薬の副作用に打ち勝つんだ！！！

書きたいことはたくさんあるけど
全然まとまらないので、、、
ここまで！！！

そんな39歳の塩野真那をよろしくお願いしまーす(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡

#塩野真那 #しおのまな #新潟 #誕生日 #birthday #いくつになったかは聞かないで #みんなありがとう

【髪色変化】
ちょっとずつ変化ありだけど、写真じゃわからないかな？
まだちょっと青感強いかな？

#塩野真那
#しおのまな
#新潟
#髪色
#青髪

昨日は犬のイベントに行ってきたんだけど、天国だったぁぁあ！
大型犬と触れ合いたかったから幸せな時間を過ごしました♡
でも天気が良かったのはいいんだけど、気温高すぎて疲れも早くて滞在時間は短めでした🤦‍♀️
仕事の休み取ってどこか行くってなかなかしないから、楽しかったよ✨

#塩野真那
#しおのまな
#ポメラニアン
#犬
#犬日和
#イベント

【髪色変化】
次の1週間分！！
あんまり変わってないね？💦
でも大体同じ照明でやってるから、見え方としてはこんな感じなんだろうなぁ、、、

#塩野真那
#しおのまな
#新潟
#青髪

【髪色変化】
青からシルバーになる過程を載せますね✨

ブリーチ1回&カラーで青にしてもらった当日から7日間の色の移り変わり〜🤩
あんまり変わってないかな？

#塩野真那
#しおのまな
#新潟
#青
#ヘアカラー
#青髪

インスタ見てると可愛いわんちゃんたくさん😍
だからわたしもめっちゃ可愛い息子コウ太(ポメラニアン)を載せるんだ！！！
なんで撮ったかわからん写真だけど📸

#塩野真那
#しおのまな
#ポメラニアン
#新潟
#コウ太
#犬
#カワイイ

初めてDoggy Boxを注文してみました✨
ケンちゃん(ゴールデンレトリバー)がいるときにずっと買いたいなと思っていたけど、超大型犬と超小型犬を両方買うのはちょっと(お値段的に)って思ってて、、、
今更ながらコウ太にプレゼント🎁

箱を開けるときから自分のものだと気づいてるのか🤔
いつもは初めてのものって警戒して近づいて来ないんだけど、自分から近づいて来て、おもちゃ置いたら、タグ付いたまま遊び始めた🤣
まぁスゴく気に入ったんでしょうね👏👏
良かった♡

#塩野真那
#しおのまな
#新潟
#ドギボ
#doggybox
#ポメラニアン

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